【面對開學延期,你們有什麼念頭與感受呢?】
過去的我,總是期待一年當中
可以出門旅遊的日子
我總是告訴自己
「加油! 再撐一下,下個月就可以出去玩了!」
以期待的心為動力
努力地撐過每日的疲憊與壓力
直到去年開始學習正念
我發現,我不再有這般過多的期待
應該是說,還是會想去旅遊
但沒去,也沒關係
想到年初疫情還沒爆發時
本來打算暑假一家人去台東旅遊
但宏爸的工作很難請假
加上公司人手不足,最多只能請三天
想想三天帶孩子這樣來回實在太累了
所以就跟宏爸說: 之後有機會再去吧!
以往可能會感到失落
但當時的心情反而很平靜
因為我心裡想的是
「出去玩很好,在家也很好」
#現在的心情也是如此
關鍵在於 #壓力的調適
過去在面對巨大的壓力往往會讓我想逃避
但逃不了的時候,就只能忍耐和壓抑
像是小孩生病,整日哭個不停
手足吵個不停,還有各種教養問題
沒時間寫文章,工作做不完
影片剪不完、家事做不完
家中食衣住行各樣的開銷
對未來的規劃與人際之間的相處等等
生活中充滿壓力與挫折
現實又無法逃離與擺脫
於是只能在精神上找到寄託
才會有所謂的 #精神糧食
可能吃些慰藉食物、喝慰藉飲料
旅遊(現在不能)、熬夜追劇、血拚
#防疫的這三週我默默成為金蝦會員
#你們的精神糧食是什麼?
目的是找回掌控感,放鬆與療癒身心
但坦白說,這些都是短暫的
因為本質還是在「逃」
逃離現實壓力帶來的各樣負面情緒
如同賣火柴的小女孩
透過火光中的幻影達成自我療癒
當火柴燃燒殆盡,美好的感覺消失
就得接著點下一支,然後下下支,下下下支
#過度依賴火柴會讓我們忽略身心所發出的訊息
也請不要誤會,我不是說這樣做有什麼不好
如果你已經壓力爆棚
做些能幫助自己減緩壓力的事很好
(總比不斷壓抑,大腦迴路失調要來的好)
只不過要知道這不是唯一減輕壓力的方式
當我們能有其他方式來面對自身的壓力
我們就可以從點火柴的循環中跳脫出來
而這其他方式
就是將正念帶入生活中的每一個當下
正念的與孩子相處
正念的閱讀與工作
正念的吃飯與做事
正念的讀經與禱告
很多人以為正念是正向思考
其實不是的
正念是當下保持對自己的覺察
讓你能好好跟自己在一起
最近在聽陳德中老師分享
疫情下的減壓練習引導音檔
很喜歡當中的一段話
「就在這裡,讓心回到這裡
感覺身體,感覺呼吸
呼吸是我們最好的朋友
不論何時,呼吸一直都在
過去已經過去,未來還沒到來
當下,此刻是我們的唯一」
無論延課延到何時
當我們能好好的與自己也與當下同在
不去想疫情何時才能結束
而是專注在每個此時此刻
就算在家,也能活得精采
✏️本日金句:
「當我們的眼中只看著那片憧憬的海
就無法感受水帶給我們美好的體驗」
生活中的每一刻都有花火
就像今日喝牛奶喝到滿臉都是的小孩
讓我們母女三人笑成一團
#極力推薦靈魂急轉彎
#端午連假就待在家裡看電影吧
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過2,980的網紅Horseman & Storyteller,也在其Youtube影片中提到,今天英國最陰的墓地 這個墓地就是海格特公墓 這裡據傳是倫敦最陰的地方 不過因為這裡下葬了很多名人 因此這裡也成了一個熱門景點 也有人就聲稱在這裡看見吸血鬼 整起事件更是鬧到需要警察看守 但這座公墓到底發生了甚麼事情? 真的有吸血鬼出沒還是只是單純鬧鬼? 各位觀眾趕快在下面留言跟我們一起討論 #英國 ...
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靈魂急轉彎 哭 點 在 西喜 美麗世界 Q&A Facebook 的精選貼文
那天在唸海洋生物的繪本給軟A聽,他突然跟我說。
「媽媽,我也有看過海耶。」
「對啊,媽媽有帶你去鯊魚的家對不對?」上個月才帶他去海生館,他記憶猶新也不意外。
「不是喔,是在橋上看到海。」他說。
嗯?橋上?
「冰淇淋賣完了。可是後來有吃到,草莓口味的。」
喔喔喔! 媽媽想起來了。原來他是說海生館兩館連接的路上有小攤子的地方,路旁就是整片大海,第一天到那邊因為晚了冰淇淋攤收了他還氣呼呼的,沒想到都還記得。
===
軟Q也記得她滿三歲時帶她去日本的點點滴滴,穿和服,看海豚表演,喂獅子吃肉肉,她都記得。
===
4/30我不知是補假,安排了工作,老公很體貼地帶著孩子回虎尾了,臨上車前我喊道:「小朋友集合!!」
「是的! 媽媽隊長!」孩子們對我行了童子軍禮。
「媽媽隊長要工作,請聽爸爸隊長的話! 如果大家都乖,我跟爸爸隊長考慮帶你們去OOO玩!」(OOO是我看了很久想帶他們去玩的地方,離虎尾算是近,可以回程順路去。)
「是的! 媽媽隊長!」
孩子的眼睛放出光芒,我好喜歡看這樣的表情。
===
生理期第二天,略虛的我糾結著該不該履約,哪一次不是開開心心出門齁氣氣氣氣氣回家,沒有例外。高鐵時刻表開了又關,老公勸退,說中台灣現在熱死了,去OOO孩子們一定不到一小時就爆炸,要不然去室內有冷氣的地方如何?
===
昨天回家享受一個人的夜晚,二刷了"靈魂急轉彎",這部片我上映時就看過,非常喜歡,重新看了一遍還是覺得很有意思。
「活在當下。享受過程。」
越是老生常談越會被人忘記它的重要性。
===
「我還是想去。」我敲打了出這幾個字。
老公回覆了一個賭徒的貼圖。
明知道又是一場熱得要死,生理期虛脫腿軟,孩子大哭大鬧雞飛狗跳的結局,但我還是想賭一個可能性。
在人生走馬燈多添一個閃亮片段的可能性。關於我們一家的。
靈魂急轉彎 哭 點 在 一頁華爾滋 Let Me Sing You A Waltz Facebook 的精選貼文
今年奧斯卡獎季作品看下來,有些來不及分享,有些看了好幾遍,整體最喜歡的依然莫屬《游牧人生》,甚至可以說,無論切入角度、情感力道,這是今年此批入圍名單中最獨樹一幟的作品了。雖然來不及如往年一樣於頒獎前做出預測,但看到不少獎項符合心中期待仍感到開心不已,好比《夢想之地》尹汝貞拿下最佳女配角、《靈魂急轉彎》拿下最佳動畫長片與原創配樂、《醉好的時光》拿下最佳國際影片、《游牧人生》法蘭西絲麥朵曼三奪影后、《父親》安東尼霍普金斯二奪影帝,以及恭喜趙婷於第 93 屆奧斯卡金像獎寫下歷史,一舉捧起最佳導演、最佳影片兩項大獎。
⠀⠀⠀⠀⠀
來回顧一下過往寫這些電影的文章節錄。
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《#靈魂急轉彎》再度讓人拉遠觀看近年來這些作品,談失去,談死亡,談迷惘,映照世界的脈絡,不再單方面羅織滿口要你出人頭地的惕勵之詞,而是引導我們回歸原點,思考何謂生命、何謂生活,思考何謂想像、何謂現實,科技進步能夠讓我們不用親身經歷就得知很多知識、出口頭頭是道,然而恰巧相反地,沒有一個人,可以空口讓你體會美食的滋味、母親的關愛、音樂的美妙、微風的輕撫、陽光的親吻、落葉的觸摸、漫步街頭與凝望天空的胸口悸動,有些事物是必須先感受才會相信的,例如生命意義,例如存在價值,而活得庸庸碌碌,腰越彎越低的我們,有些時候則必須向死而生。
⠀⠀⠀⠀⠀
《#醉好的時光》那一幕是「我歌月徘徊,我舞影零亂」,Thomas Vinterberg 對酒後醉態的刻劃堪稱一絕,哀傷隱隱湧動,幽默穿插其中,透過丹麥的飲酒文化,去述說存在於各個國家的根本現狀,無論你我身處的環境底下,喝酒是否明正言順,是否可以攤在陽光下,是否被表面的禮教文明壓抑著,或許觀眾該從飲酒作樂的狂歡裡銘記的,則為那一份渴求幸福的輕盈感受。當你可以選擇不藉助酒精而保持樂觀,而維持笑容,為享受而享受,為狂歡而狂歡,為生活而生活,方能獲得真正的自由與解脫。
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《#父親》裡白髮蒼蒼的他時而暴躁恍惚,時而風趣幽默,時而惦記著缺席的女兒,時而哭得像個孩子。最終恍然大悟時,Dylan Thomas〈Do not go gentle into that good night〉一詩彷彿也見證了 Anthony Hopkins 令人懾服的影帝級演出,緊緊牽動每一條屬於人類也屬於宇宙的感官神經。
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《#游牧人生》趙婷細膩詩意的鏡頭,緩緩跟隨 Frances McDormand 波瀾不驚的呼吸起伏,獨自凝視人世蒼茫,失去丈夫,孑然一身,沒有債務卻也沒有存款,逐臨時工作而居,一邊打工一邊同樂,一邊實踐生命清單,將時光拋擲於真正美好的事物上,放眼望去,遼闊寧靜的地貌,漸層暮色的天空,冉冉襯托出無畏無懼的殊死勇氣。縱使難以融入世俗定義中的正常生活,迫使不輕言示弱的中年女性持續啟程,法蘭西絲麥朵曼坦然冷靜的目光隱隱透露一種執念,時常不動聲色凝視著美國曠野的空荒與奇景,流浪在樹林與樹林之間,隱身在小鎮與小鎮邊緣,彷彿任由歲月、時間一一呼嘯而過,被抽走了重量,僅存孤獨、絕望與哀愁中一閃而逝的星火餘燼,於殘酷與溫柔並存的空間,詩意漸漸昇華。為什麼趙婷與其鏡頭下的芬恩不帶過多批判力道?答案就如寫下《此生,你我皆短暫燦爛》的王鷗行、《黑鳥不哭》的潔思敏沃德,於主流文化、於資本主義社會滅頂而後生還,他們背負苦難、經由藝術,綻放屬於倖存者的柔韌與美麗姿態,以愛與寬容尋求生命的回應。
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▍《游牧人生》完整文章寫於上報:
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▍《游牧人生》電影原著由 臉譜出版
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全球金融海嘯後的新生活形態,
「以車為家」的銀髮打工客,
美國地下經濟最年長的新免洗勞工》
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今天英國最陰的墓地
這個墓地就是海格特公墓
這裡據傳是倫敦最陰的地方
不過因為這裡下葬了很多名人
因此這裡也成了一個熱門景點
也有人就聲稱在這裡看見吸血鬼
整起事件更是鬧到需要警察看守
但這座公墓到底發生了甚麼事情?
真的有吸血鬼出沒還是只是單純鬧鬼?
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#英國 #鬧鬼 #墓地
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這次來講虛擬貨幣圈史上最大的騙局
茹雅博士利用假的虛擬貨幣維卡幣詐騙
吸引投資人搭上最新潮的虛擬貨幣列車
但實際上卻完全沒有一丁點區塊鏈的技術
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到底維卡幣的虛擬貨幣騙局是怎麼發生的?
而且聽說這件詐騙案FBI最近已經抓到人了
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這群人為了逃出生天必須破解密碼 / 結果卻遭遇到人格分裂的偵探滅口
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奧運史上最黑暗的一天 / 運動員被恐怖份子挾持
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美國恐怖都市傳說鬼影瘦長人 / 兩個小女孩為了獻祭不惜犯案
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福爾摩斯作者柯南道爾都在調查 / 19世紀倫敦的夢魘開膛手傑克
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靈魂急轉彎原來都是真的? / 看看你是不是高等老靈魂
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七宗罪對應的地獄七魔王 / 人性的醜惡全都寫在這裡
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而其實很多上弦都是改編自日本的傳說
到底上弦是改編自日本傳說的哪隻惡鬼?
你們覺得十二鬼月的上弦改編自誰呢?
各位觀眾你們看完後的想法是甚麼呢?
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靈魂急轉彎 哭 點 在 [好無雷] 靈魂急轉彎:觸動內心的一部電影- 看板movie 的推薦與評價
第一次出現一部會想讓我在電影版發文的影片。
因為看到追蹤的FB部落客全家人一起去參加首映會的推薦影片,覺得好像會是一部很棒的
動畫片,於是決定去看。
事前先看過了預告片,原以為會是一部和音樂非常相關的影片,想著也曾經學琴超過10年
的我,或許會有些共鳴。然而,實際看完電影之後,才發現其實這部電影和想像中的非常
不一樣,他的主軸並不是音樂,而是如同電影名稱一樣—這是一個關於Soul、關於心靈、
關於內心的一部電影。
這部皮克斯的電影一如往常的老少咸宜,影片中的配樂和動畫都非常可愛,即便是小孩子
,也能夠投入其中,然而對於大人來說,更令人深刻的是動畫的景象、臺詞所帶來的尾韻
。
我是一個哭點很高的人,曾經因為看了一部幾乎所有人都會落淚的電影,而我卻無動於衷
,被朋友嫌棄是沒血沒淚的人。然而,這一部電影雖然沒有明顯的會賺人熱淚的片段,我
卻在看完電影之後,眼眶泛淚、坐在位子上久久不能自已。
我想大概是這一部電影真的觸動到了我的內心深處吧!關於心靈、關於人生的議題,我想
,這部電影給了我一點答案,也保留給大家自己體會。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.19.9 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1608900003.A.529.html
※ 編輯: annkingwin (223.137.19.9 臺灣), 12/25/2020 20:44:14
我自己是覺得有被觸動到所以很想哭QQ
然後腦筋急轉彎我沒哭
※ 編輯: annkingwin (223.137.19.9 臺灣), 12/25/2020 21:45:04
但我覺得有一些有笑點的地方、可愛的地方,小孩肯定能抓到。
而且我看了部落客推薦的文章跟影片也有寫到家裡的兩個小小孩乖乖坐完全場,也許我文
章說得太武斷,小孩不一定能完全投入其中,但我想也並非完全看不懂。
※ 編輯: annkingwin (223.137.19.9 臺灣), 12/26/2020 01:01:28
... <看更多>